歐美醫學專家於1996年制定了HRV(Heart Rate Variability，中文譯為心率變異)為監控個人自律神經健康程度的一個最重要指標。HRV的低落會預警我們個人整體健康已漸漸變壞，以及可能會發生嚴重的疾病如心臟病、心因性猝死、慢性病、癌症，也可能造成身心壓力與肥胖症等。所以常常測量及分析我們的HRV是維持我們個人身心靈健康的不二法門。

最近幾年，自律神經系統又被發現有著更重要的功能：它掌握了身體發炎與消炎的過程。由於發炎是身體98%病灶之根源，而過敏、老化、癌症等的發生也都是因身體部分組織發炎所引起的，所以如果能適當地調整自律神經，可以說是治癒百病的最根本方法。

您是否長期被以下問題困擾，經常打針吃藥卻無法改善，這是您自律神經失調所引發的疾病
(1)頭部：頭暈、頭重、頭痛、臉部潮紅、臉部發燙、頭皮發麻
(2)咽部：咽喉異物感、咽喉阻塞感、咽喉壓迫感、不斷吞口水
(3)眼睛：眼睛乾澀、眼睛疲勞、視力模糊、不斷流淚水
(4)腸胃：嘔吐噁心、腹脹、打嗝、胃部發熱、胃經攣、便秘、腹瀉、肛門口感覺異常、便意感頻繁
(5)耳朵：耳鳴、耳朵內阻塞感、耳朵潮紅、耳朵灼熱感
(6)口腔：味覺苦澀、口腔乾渴、口腔內感覺異常、舌痛
(7)心臟：心悸、心跳加速、心跳不規則、心跳無力感、胸悶、胸痛、胸部壓迫感、心跳聲強勁
(8)膀胱：頻尿、排尿不順、排尿後不適、尿床症、膀胱神經敏感
(9)生殖：早洩症、勃起功能障礙
(10)手：手汗症、手指發麻、上肢麻木、發抖震顫感覺異常
(11)腳：腳部麻木、感覺異常、肌肉抽搐、肌肉痠痛
(12)皮膚：多汗症、不出汗、圓禿症
(13)精神：憂鬱、低潮、恐慌、焦躁、暴怒、注意力不集中、記憶力減退
(14)肌肉：肌肉緊繃、肌肉痠痛、無力倦怠感、腰痠背痛
(15)末稍循環：手腳冰冷、起坐性暈眩、臉部潮紅、血壓起伏